[...] kg 12 x 60 kg 10 x 70 kg + drop 6 x 60 kg 6 x 50 kg Wyciskanie hantli na ławce ujemnej : 15 x 25 kg 15 x 30 kg 12 x 35 kg 10 x 40 kg Wyciąg - ściągnie linek w ostatnie 5 min jakieś 4 serie, pompujące /SFD/Images/2015/8/7/f56349e9120e4bc5ab38972cdbccea8e.jpg Przed treningiem - bcaa plus 10 g - double impact 5 g - iron pump 15 g Mega pompa jak [...]
ok narazie wazne zeby K** stalo puste ale zeby stalonapewno sie szybko rozkreci a pozniej sie bedzie myslec jak przenosic posty. _____________________ * » Đв - т е A м « .::Nie mam pytań::. .::<B> w dziale Komputery::. » http://www.ermac.prv.pl -> [...]
wcinam jedzenie (słodycze!) jak królik marchewke Agulątko-a może by tak właśnie marchewke! jak będziesz ją miała zawsze pod rękę to będzie łatwiej po nią sięgnąć. Ja jestem (raczej byłam?) potworem ciasteczkowym i walcze cały czas...oj walcze Jak bardzo nachodzi mnie ochota na coś słodkiego, to szybko przypominam sobie o moich celach i jedyne na [...]
lasica02 jadlem epi z LGI 2 razy juz, jest konkretne, ale szczerze to niewiadomo co tam siedzi bo jak na epi to na mnie za szybko dzialalo i kilogramy tez wchodzily dobrze
Wynormalizuje ci bardzo szybko hormony, bo z DHEA może powstać testo jak i estro w organizmie(organizm sobie sam przekształci w to czego jego zdaniem jest niedobór). Ja biore to cały czas, na pct sie bierze od 100-300mg/dzień.
Słyszałem że ph szybko traci swoje wartości, nie wiem ile w tym prawdy, ale gdyby tak było to starej daty, tej zawsze niby pewniejszej nie opłacało by sie kupować, wie ktoś może jak to z tym jest? Czy może inwestować w te najświeższe?
Testowal ktos epi beast z at? Bo kolega to bral ale po tygodniu przestal bo zle sie czul. I szybko rosl na tym. Dlatego powatpiewam ze jest tam epi. Tak samo jak epi z lgi poderzane o inny srodek
jak na kicka to m-dien, szybko dziala. pro-tren dluzej sie wkreca. kilosports obecnie nie pewny wybor. celuj w dragona lub anabolic technologies Zmieniony przez - Italian_hulk w dniu 2014-03-17 19:11:24
[...] na zawodach walczy się w swojej kategorii wagowej " no dobrze ale uwierz mi ze Michał Tomczykowski uwalił by KAŻDEGO chłopaczka "z baru" lub z dyskoteki nawet jak by ważył 120kg ;x 150kg czy 200kg. Wystarczył by 1 kop na głowe. I właśnie chodzi mi o technike. Wszystko jest w technice. "Tak bardzo w****ia Cię to, że do kumpla [...]
[...] się na trash metal (gdzie wokal jest w 100% słyszalny). Jeżeli chodzi o hh to jest 50 na 50 połowa to czysta komercha śpiewają o niczym, druga połowa przedstawia jakąś wartość. Dlaczego tacy ludzie jak peja są na szczytach list przebojów?, a no z bardzo prostego powodu, bo ogółem łatwo da się kierować, ogól tego potrzebuje. Dlaczego [...]
:D:D:D dobrze, że w ogóle możesz tu wpadać od czasu do czasu:D:D Dzisiaj nawet kilka stron spamu poszło, ale jak widać ten nie zostanie szybko skończony:) jeszcze jutro może przyjść płytka- miej nadzieję:D
Elaine nie jestem taki jak myslisz tzn nie zmieniam wszystkiego tak szybko Masowalem 2 lata i mysle ze nie ma tak zle biorac pod uwage moj wiek i wogole
[...] ostatni raz " bo z każdym razem mam w planie się więcej nie pojawić, bo coś cos zaplanowuję, ale praktycznie za kazdym razem hooj z tego wychodzi o a tak przy okazji jak w baranowie, to czy moze w "Zamku" ? bedzie slub/wesele? Ewci dalej nie ma, więc pewnie bieg się chociaz po części udał -Mam nadzieję, że bieg się udał Ja [...]
no właśnie za szybko a co mam się tłumaczyć?? nawet jak popełniłem błąd to co?? masa mi spadnie E hej hej i jeszcze raz..... Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-08-18 19:07:29
już dawno, szybko czytam:) zwłaszcza jak jest ok:) no to GRATKI:):):):) jutro będziesz umierał *przecież a nie przecierz:D:D:D zapamiętaj:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-22 19:36:40
[...] nie tyle mięśni co do innych procesów naprawczych, a jeśli jest go i nadto to zwyczajnie zmieni się w glukozę, choć pod kątem trawienia w dłuższym okresie czasu nie ma się nijak. Metabolizm tak szybko nie zwalnia jeśli pamięta się o ładowaniach, ale ładowanie "idealnie" ciężko dobrać. Ja nadal nie wiem jak powinienem ładować by było ok. Jedno [...]
[...] ułożyłem - ok 50% kalorii z tłuszczy, 25% z węgli i 25% z białka. Szerzej opisze ją ponieżej. #Cardio: - trening piłkarski 2x na tydzień (jestem bramkarzem i nie jest on jakis super męczący) - HIIT 2x w tygodniu w dni bez siłki. Zaczne spokojnie, będę zwiększał z treningu na trening - to nie aero, nie adaptujesz się tak szybko, zmiany raz na [...]
w bluzie na rozgrzewce i na koncu jak smigam na rowerku Pas to praktycznie hm, test, bo mam problemy z brzuchem, wiecznie jest zimny.. zawsze caly jestme spocony a brzuch zimny. dlatego on jest :) co do Koci to, nie wnosi nic do tematu, nie obrazam sie ale to nie są porady z jej strony, a glupie dogryzki, bo czegoś niewiem to pytam.tacy ludzie tu [...]
tak na szybko to co radzicie zmienić w diecie, tak jak mówie nie jestem w stanie ze względu na taki a nie inny tryb życia ważyć każdy posiłek p******isz, ja mam na tyle dziwny, niejednostajny tryb życia, że raz mam czasu w ch** raz nie mam się kiedy najeść i wyspać, ale zważenie np. ryżu (jem sypki basmati) to 10 sekund! Bez wagi trudno jest jeść [...]
"Moje zdanie jest takie,ze nie polecam kreatyny w tak mlodym wieku.Chociazby ze wzgledow estetycznych.Nie wyobrazam sobie rozbudowanego miesniowo 14latka Kreatyna jak najbardziej po roku cwiczen,ale nie dla 14-15latka. " sprzedajesz suple, znasz sie na tym, i myslisz ze po cyklu na krecie ktos bedzie tak umiesniony, ze bedzie to nie [...]
Iron Horse - Dziennik Patryk
